Amning og ønsket om ny graviditet

Kære Amme-mor.

Sikke en heldig kartoffel din datter er. Sådan et dejligt netværk.

Det er meget forskelligt fra kvinde til kvinde hvor lidt amning, der skal til, før cyklus kommer tilbage.
Det handler bl.a. om, at niveauet af prolaktin skal falde så meget, at østrogenen kan stige igen. For mange kvinder er det nok med en ammefri periode på 6-8 timer pr døgn. Hvis du ikke allerede har det, så kunne du prøve det i første omgang. Hvis det ikke er nok, så prøv at øge antallet af ammefri timer.
Det kan også være en god idé at sørge for, at du er dækket ind på vitaminer og mineraler, for en sund og varieret kost med mange grøntsager, samt at du undgår at være stresset. For én ting er hormonniveauerne. Hvis din krop heller ikke mener, at den er klar til at bære et barn igen, så kan det også lave rod med cyklus.
Mange har også gavn af zoneterapi og akupunktur til at hjælpe cyklus på vej, så det kunne du også overveje.
I sjældne tilfælde er det nødvendigt med et totalt ammeophør før cyklus kommer tilbage, men jeg tænker, at du med fordel kan afprøve ovenstående forslag først.
Jeg ønsker jer alt mulig held og lykke med projekt baby.

De bedste hilsner,
Camilla M. Olsen, ammerådgiver ved Forældre og Fødsel